减肥那些事儿——听Ricky减肥场有感


   
今天有幸同各位小伙伴们聆听了曾经重量级的Ricky回顾他辉煌的减肥历程。整场讲座充满正能量,最终在欢声笑语中结束。回家途中就感觉自己好饿。不知是开场的冥想3分钟起了作用,还是听讲的过程中太过专注用脑过度,或者是现场美女太多引起卡路里消耗太多,又或者是Ricky大师的功力深厚,运功两小时,大家减八斤。


   
关于冥想的减肥作用,记得看过一篇文章,大意是说:通过每天按照固定的健身计划冥想自己在做一项运动,比如冥想自己在做俯卧撑。对比组则真正的在实际做俯卧撑。经过一个周期之后,检查发现,冥想组和实操组的进步差别不大。可能其中存在杜撰和不可靠的成分,但是冥想确有其效果。

   
集中注意力听讲有利于减肥,网上就有很多类似文章,讲述动脑消耗的卡路里是非常巨大的。也有过很多对比试验。不同程度的动脑,对卡路里的消耗差别很大。而且,动脑的过程,不但大脑本身在消耗能量,全身整个系统都在消耗能量。所以,通过多学习,多读书,多动脑,是可以达到消耗卡路里降低体重的目的的。中医讲,思伤脾,思虑过度人就瘦。读书,动脑,思考,这些读书会全都有,还是要多参加读书会多写读后感啊!

   
网上有段子讲看美女可以消耗很多卡路里并且保护视力。这个我要从《圣斗士星矢》讲起,处女座的沙加的眼睛一直闭着,他就是通过放弃五识中的一识来积蓄能量,已达到增强自己小宇宙,在关键时刻通过天舞宝轮释放杀招。眼睛消耗的能量在全身消耗的能量中是很巨大的。中医讲究用眼过度耗气血。男人看美女,女人看帅哥,不但愉悦心情,陶冶情操,而且可以促进内分泌,达到养颜排毒,保护视力,强本固原,补气益血,强身健体之功效,减肥更是不在话下。

 
 
写到这里,我突然发现:男人正是由于有老婆管着偷看美女次数大大降低,致使脂肪堆积,才导致婚后迅速发福。女人也是一样。所以,老婆们,老公们,为了自己的另一半能够保持身材,该看还是要让看啊!!!

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