减肥那些事儿——听Ricky减肥场有感

   
关于冥想的减肥作用，记得看过一篇文章，大意是说：通过每天按照固定的健身计划冥想自己在做一项运动，比如冥想自己在做俯卧撑。对比组则真正的在实际做俯卧撑。经过一个周期之后，检查发现，冥想组和实操组的进步差别不大。可能其中存在杜撰和不可靠的成分，但是冥想确有其效果。

   
集中注意力听讲有利于减肥，网上就有很多类似文章，讲述动脑消耗的卡路里是非常巨大的。也有过很多对比试验。不同程度的动脑，对卡路里的消耗差别很大。而且，动脑的过程，不但大脑本身在消耗能量，全身整个系统都在消耗能量。所以，通过多学习，多读书，多动脑，是可以达到消耗卡路里降低体重的目的的。中医讲，思伤脾，思虑过度人就瘦。读书，动脑，思考，这些读书会全都有，还是要多参加读书会多写读后感啊！

   
网上有段子讲看美女可以消耗很多卡路里并且保护视力。这个我要从《圣斗士星矢》讲起，处女座的沙加的眼睛一直闭着，他就是通过放弃五识中的一识来积蓄能量，已达到增强自己小宇宙，在关键时刻通过天舞宝轮释放杀招。眼睛消耗的能量在全身消耗的能量中是很巨大的。中医讲究用眼过度耗气血。男人看美女，女人看帅哥，不但愉悦心情，陶冶情操，而且可以促进内分泌，达到养颜排毒，保护视力，强本固原，补气益血，强身健体之功效，减肥更是不在话下。